حول العالم
فن
تكنولوجيا
صحة
كوميكس عربي
إنفوغرافيك
مرأة وأسرة
Quizzes
الرئيسية
صحة
إذا لم تجده في الأسواق | تعرف إلى بدائل صحية للزيت النباتي 😍
CC0
عمر أحمد
الأربعاء، 23-03-2022
06:21 م
<section> <h2> <h1 style="text-align:center;"><strong>تعرف إلى بدائل الزيت النباتي </strong></h1> </h2> </section><section> <h2> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">زيت الزيتون</h1> </h2> </h2> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;"> يحتوي <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">زيت</a> <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">الزيتون</a> العادي على درجة احتراق عالية ويمكنك استخدامه للقلي خصوصا إذا كان من البكر الممتاز، كما يعتبر بديلا ممتازا للسلطات.<br /> </h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">زيت الفول السوداني</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">تشبه خصائص <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">زيت</a> الفول السوداني الزيوت النباتية رائجة الاستخدام ، مما يجعله بديلاً رائعًا. ويعتبر بديلا جيدا للقلي، ويتمتع بقيمته العالية لنكهته المحايدة، إلا أنه إنتاجه قليل وليس من السهل الحصول عليه.<br /> </h2> </p> </section><section> <h3></h3> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">زيت جوز الهند</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">يعتبر <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">زيت</a> جوز الهند بمثابة بديل ممتاز يمكن استخدامه للقلي والخبز، طعمه ليس محايدا تماما وسيكون طعامك بنكهة جوز الهند قليلاً.<br /> </h2> </p> </section><section> <h3></h3> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">زيت الأفوكادو</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;"><a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">زيت</a> الأفوكادو هو <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">زيت</a> يستخرج من لب ثمار الأفوكادو ، وهو بديل صحي ولذيذ للزيت النباتي ومع مقاومته الجيدة للحرارة، وطعمه، يعد هذا <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">الزيت</a> مثاليًا لأي استخدامات للطهي في المطبخ ، بما في ذلك الشواء والقلي والمخبوزات.<br /> </h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">الزبدة</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">يمكنك استخدام الزبدة بدلاً من <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">الزيت</a> النباتي في بعض الأطباق، أو مع المخبوزات، لكنها خيار سيء للقلي، بينما للطهي يمكنك استخدامها دون قلق دون حرارة عالية.<br /> </h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">صوص التفاح</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">لا يعتبر صوص التفاح بديلا جيدا للقلي أو الطهي طبعا، لكن عندما يتعلق الأمر بالمخبوزات، فإن صوص التفاح بديل رائع للزيت النباتي وسيقلل الدهون في الوصفة.<br /> </h2> </p> </section><section> <h3></h3> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">الزبادي</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">يمكنك استخدام لبن الزبادي إلى المخبوزات بدلا من <a class="highlight" href="/stories/t/50725/0/زيت">الزيت</a> النباتي وهذا بالتأكيد سيجعل منها مخبوزات صحية، وأقل دهونا.<br /> </h2> </p> </section>
شارك
صحة
طب
تغذية
زيت
من هنا وهناك
التعليقات
اقرأ أيضا
هل تعلم أن لديك ست حواس.. وأن السادسة هي مفتاح رفاهيتك؟ 😍
تعرف إلى أسوأ الدول على مؤشر جودة الهواء.. مدن عربية في القائمة 😱
هل تضع البطاطا بجانب البصل؟ | تعرف إلى أطعمة يمكنها أن تفسد غيرها إذا خزنتها سويا 😨
تعرف إلى الفرق بين المحليات الطبيعية والصناعية وكيف يتعامل معها جسمك 😮
هل فكرت أن تقرأها يوما؟ | تعرف إلى مكونات عبوة المشروبات الغازية 😮
متلازمة سوء التغذية والسرطان: الأسباب والعلاج
فاكهة الثعبان: اسم غريب وفوائد كبيرة 😍
ما لا تعرفه عن التهاب القلب بعد تلقي لقاح فايزر 😮
تعرف إلى تاريخ الملوخية.. قدرها الفراعنة وحظرها الفاطميون بسبب تأثيرها الجنسي 😮
بحث
