يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الالتزام بممارسة الرياضة في المنزل، ما يدفعهم للذهاب إلى الأندية الرياضية التي باتت مغلقة في ظل جائحة كورونا.
ومع الحجر المنزلي المفروض في أغلب دول العالم، نقدم في هذا الإنفوغراف الطرق والوسائل التي يمكن أن تحفزك على ممارسة الرياضة في المنزل بالشكل الصحيح.
المعلومات منقولة من موقع "Mayo clinic":
