ولا تقلق في الأيام التي لا تذهب فيها إلى الصالة الرياضية، أو تمارس الرياضة بالمنزل بسبب تراكم الأعمال المنزلية، لأن ذلك من شأنه حرق بعض السعرات أيضا.
إنفوغرافيك | رياضة منزلية .. احرق سعراتك الحرارية دون أن تغادر البيت 🤸♂️
- عربي لايت
- الأحد، 18-10-2020
- 09:03 ص
تحرق الأعمال المنزلية بالمتوسط 200 سعرة حرارية في الساعة الواحدة، مع أنها غير مدرجة على قوائم اللياقة البدنية، وليست بديلة للتمارين الرياضية.
ولا تقلق في الأيام التي لا تذهب فيها إلى الصالة الرياضية، أو تمارس الرياضة بالمنزل بسبب تراكم الأعمال المنزلية، لأن ذلك من شأنه حرق بعض السعرات أيضا.
ولا تقلق في الأيام التي لا تذهب فيها إلى الصالة الرياضية، أو تمارس الرياضة بالمنزل بسبب تراكم الأعمال المنزلية، لأن ذلك من شأنه حرق بعض السعرات أيضا.
شارك