وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إنه قد يبدو من الغريب سماع حقيقة مثل أن النظام الغذائي يمكن أن يزيد من جاذبيتك الجنسية، ولكن هناك فعلا بعض الأطعمة التي تؤثر بشكل إيجابي على "جاذبيتك" وذلك من خلال توفير المغذيات التي تساعد على تحسين صحة بشرتك وشعرك ومزاجك ورائحة جسمك وحتى أدائك الجنسي.
الهليون
تعد الخضروات جزءا من نظام غذائي صحي لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن. والهليون على وجه الخصوص مليء بالمغذيات الدقيقة التي تحفز إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة، مما يمنحك مظهرا أصغر سنا. وتعد الخضروات الخضراء بشكل عام مصدرا جيدا لفيتامين أ وك المهمة لصحة الجلد ولها خصائص مضادة للشيخوخة.
المحار
يحتوي المحار على نسبة هامة من الزنك الذي يساعد في تسريع عملية التئام الجروح ويعزز إنتاج الكولاجين مما يجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة ومرونة ونعومة، كما يقوي جهاز المناعة ويساعد على توازن الهرمونات.
الثوم
من شأن بعض الأطعمة أن تؤثر على رائحة الجسم، والثوم من بينها. وقد أثبت ذلك بعض الأبحاث التي أجرتها جامعة تشارلز في براغ، حيث طُلب من المتطوعين ارتداء رقع على الإبط لتجميع العرق؛ وتناول نصف المجموعة الثوم. ثم طُلب من مجموعة من النساء مقارنة الروائح وتحديد أي منها أكثر جاذبية، وقد صنفت روائح الأشخاص الذين تناولوا الثوم على أنها الأكثر جاذبية.
البيض
يعتبر البيض من الأطعمة المغذية للغاية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين. وتعتبر البروتينات الموجودة في البيض ذات قيمة بيولوجية عالية، مما يعني أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
اظهار أخبار متعلقة
كما أن البيض غني بالفيتامينات أ وب ود وإي، ويساعد على الوقاية من أمراض القلب واعتام عدسة العين. كما أظهرت الدراسات العلمية أن تناول البيض يمنح لمعانا للشعر.
فول الصويا
إن فول الصويا غني بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي ستمنحك بشرة وأظافر مثالية. بالإضافة إلى ذلك، تساعد دهون الأوميغا 3 في مكافحة الالتهابات وجفاف الجلد.
الجزر
يشتهر الجزر بفوائده الصحية خاصة بالنسبة للبشرة بفضل احتوائه على الفيتامين سي ومضادات الأكسدة. كما أنه مثالي لعلاج البشرة الجافة بفضل ما يحتويه من بوتاسيوم. يحتوي الجزر أيضا على البيتا كاروتين (الفيتامين أ)، وهو عنصر غذائي يساعد في ترميم الأنسجة والحماية من حروق الشمس.
التفاح
من المهم تضمين التفاح في حصتك اليومية من الفاكهة والخضروات. وقد ثبت أن هذه الفاكهة اللذيذة مفيدة لصحة الأسنان حيث تساهم في تنظيف ومكافحة بقع الأسنان الناتجة عن تناول القهوة والشاي.
الموز
يعتبر الموز مصدرا لا غنى عنه للكربوهيدرات إلى جانب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات ب وسي وإي، التي من شأنها أن تساعدك في الحفاظ على شباب بشرتك.
الأفوكادو
يعد الأفوكادو المكوّن الأساسي لصلصة الغواكامولي وهو غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة. يساعدك هذا النوع من الدهون على إنقاص الوزن في حال تناوله باعتدال. يمثل الأفوكادو مصدرا هاما لفيتامينات أ وإي والبروتينات والكربوهيدرات.
اظهار أخبار متعلقة
كما أنه مصنف ضمن قائمة الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية.
القرفة
تعتبر القرفة من المواد المثيرة للشهوة الجنسية وخاصة لدى النساء. يعود أصلها إلى سريلانكا، وانتشرت في جميع أنحاء العالم بفضل فوائدها الصحية العديدة.
الجوز
يعد الجوز مصدرا مهما للأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى الضرورية لضمان صحة الجلد والشعر والأظافر. تحتوي المكسرات البرازيلية على وجه الخصوص على عنصر السيلينيوم، وهو عامل طبيعي قوي مضاد للشيخوخة.
يحتوي الجوز أيضا على الفيتامين إي، الذي يحافظ على ترطيب البشرة وصحة الشعر وتناغم العضلات، والألياف التي تساهم في الحد من الشعور بالجوع وبالتالي التحكم في الوزن.
بذور الكتان
إن بذور الكتان غنيّة بالأحماض الدهنية الأساسية التي ستمنحك بشرة نضرة وشعرا صحيا. علاوة على ذلك، تساعد هذه البذور في التخلص من الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
كيف تكون أكثر جاذبية حسب العلم؟
بينت المجلة أن هذه الأطعمة يمكن أن تساعدنا على رؤية أنفسنا في مظهر أفضل وتجعلنا أكثر جمالا في نظر الآخرين، ولكن الجاذبية لا تقتصر على الصفات الخلقية فحسب ذلك أن سلوك الشخص ومواقفه وثقته بنفسه من السمات الأخرى التي تحدد مدى جاذبية الشخص.