فن
كوميكس عربي
إنفوغرافيك
مرأة وأسرة
Quizzes
حول العالم
تكنولوجيا
صحة
الرئيسية
صحة
تعرف على أضرار شرب القهوة على معدة فارغة
CC0
عمر أحمد
الأربعاء، 23-08-2023
11:34 ص
<section> <h2> <h1 style="text-align:center;"><strong>تعرف إلى أضرار تناول القهوة على معدة فارغة</strong></h1> </h2> </section><section> <h2> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">مشاكل الجهاز الهضمي</h1> </h2> </h2> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">يمكن أن تحفز القهوة على معدة فارغة إنتاج حمص المعدة ما قد يؤدي إلى عسر الهضم، والشعور بالانتفاخ، وحرقة المعدة، والارتجاع الحمضي.</h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">التوتر</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">تساعد القهوة في رفع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، رغم أنه يساعد في عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، إلا أن زيادته تصبح ضارة، وشرب القهوة صباحا عندما تكون مستويات هذا الهرمون مرتفعة بالأساس قد يضر جسمك.</h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">مستويات السكر في الدم</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">قال باحثون في <a href="https://www.icliniq.com/articles/diet-and-nutrition/effects-of-drinking-coffee-on-an-empty-stomach" target="_blank">جامعة باث</a> بالمملكة المتحدة، إن استهلاك القهوة في الصباح على معدة فارغة، يضر عملية تنظيم نسبة السكر في الدم.</h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">تقلبات المزاج</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">يمكن أن يؤثر تناول القهوة على معدة فارغة على مزاج الإنسان، وربما يسبب التوتر، والرجفة، وأعراضا أخرى.</h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">التوازن الهرموني</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">يؤثر تناول القهوة على معدة فارغة على تحويل هرمونات T4 (ثيروكسين) إلى T3 (ثلاثي يودوثيرونين).</h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">الالتهابات</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">قد يؤدي شرب القهوة على معدة فارغة بما يسمى "الإجهاد التأكسدي" ويسبب التعب، والالتهابات، ومشاكل الجلد.</h2> </p> </section><section> <h3> <h2> <h1 dir="RTL" style="text-align:center;">ما هو أفضل وقت لشرب القهوة؟</h1> </h2> </h3> <p> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;"> يقول العلماء إن الذروة البيولوجية لمستويات هرمون الكورتيزول تحدث بين الساعة 8 و 9 صباحا، و الظهر و 1 بعد الظهر، و 5:30 و 6:30 مساء، لذا يمكن للقهوة بين الساعة 9 – 11.30 صباحا أن تكون مفيدة.<br /> </h2> <h2 dir="RTL" style="text-align:center;">كما يقول العلماء إن تناول القهوة مع الطعام بدلا من شربها على معدة فارغة أفضل.</h2> </p> </section><section> <h3> <h1 style="text-align:center;">أخبرنا متى تشرب قهوتك عادة؟</h1> </h3> <p _rdEditor_exists="1"> </p> </section>
أضرار القهوة
شارك
صحة
طب
تغذية
قهوة
من هنا وهناك
التعليقات
اقرأ أيضا
موجات الحرارة الشديدة تؤثر على ساعات وجودة النوم
عادات تساعدك على إنقاص الوزن في الليل.. حتى وأنت نائم
ماذا تعرف عن "ضربة الشمس"؟.. قد تكون قاتلة
تعرف إلى فوائد وضع شريط لاصق على فمك أثناء النوم ليلا
أهمية بالغة وضرورية.. كل ما تحتاج معرفته عن واقي الشفاه
تعرف على تأثير درجات الحرارة العالية على أجزاء جسمك المختلفة.. بعضها خطير
أخصائي مصري يطور جهازا يفتح باب أمل لمرضى الشلل (شاهد)
بحث
